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足むくみを解消する15の方法|あなたに合った改善方法も必ず見つかる【足むくみ解消ナビ】

習慣

足のむくみの原因が冷え性ならむくみ解消のための温活がおすすめ
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2018/10/14

足のむくみの原因が冷え性ならむくみ解消のための温活がおすすめ

足のむくみはただむくんでいるだけでなく、足が重苦しい感じになるのもつらいところです。 そのむくみが冷え性によるものだとしたら、温活を取り入れることで悩みを解消させることが出来ます。 なぜ体が冷えるのか、どうして温活がおすすめなのかひとつずつチェックしましょう。 冷え性のからくり 冷え性は病気ではないものの、冷え性が原因となって体の不調が起こることは多くの方が体験していることではないでしょうか。 東洋医学的に見た場合、冷えを解消することでむくみが解消されることが分かっています。 その理由は、冷え性に陥ると体 ...

整体に通ってむくみが解消できる理由を徹底調査!
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2018/10/14

整体に通ってむくみが解消できる理由を徹底調査!

体や足のむくみを一刻も早く楽にしたいとき、整体に通う方法もおすすめです。 そもそも整体とはどんなものなのか、なぜ整体がむくみにいいのか、その理由が分かれば一度は通いたくなるでしょう。 整体の特徴を知り、むくみ知らずの体質に改善してみませんか? 整体ってどんな施術なの? 今の時代、気軽に通える整体ですが、一度も通ったことがないという方はまだまだ多いのが現状です。 整体は、体全体のバランスを整えるために優れた施術のひとつです。 私たちは何気なく暮らしているだけで、体に歪みが生じてしまいます。 体を支えてくれる ...

足のむくみを解消してくれるアロマリフレクソロジーってどんな施術なの?
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2018/10/13

足のむくみを解消してくれるアロマリフレクソロジーってどんな施術なの?

1日の終わりに足のむくみがひどくて辛いと答える方は、年齢性別問わずたくさんいます。 自分で色々試したけれどどうしても解消されない、そう嘆く方たちの間で話題になっているのがアロマリフレクソロジーです。 どんな施術でどんな効果があるのか見ていきましょう。 ふくらはぎは体のポンプ役? 健康志向の高い方たちの間ですでに話題になっていたのがリフレクソロジーです。 これは足の裏を施術するもので、もちろん健康にはいい施術のひとつではありますが、むくみに関して言うと効果はイマイチと言われています。 なぜなら、足のむくみで ...

1日の疲れを流すバスタイムでむくみの悩みを解消!
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2018/9/20

1日の疲れを流すバスタイムでむくみの悩みを解消!

むくみで悩んでいるけれど時間がないという方は多いようです。 それならバスタイムを有効活用しませんか? いつものバスタイムを工夫するだけで、つらいむくみとサヨナラできます。 おすすめのお風呂の入り方をぜひ試してみてください。 熱いお風呂は絶対にダメ! 体の芯まで冷える季節などは、湯温が高めのお風呂に入ると気持ちも体もほっとします。しかし、熱いお風呂は体に大きな負担をかけることが分かっていて、心臓にかかる負担も大きくなるため健康のためにはNGと言われるようになりました。 なぜむくみに熱いお風呂はダメなの? な ...

足のむくみを解消するならリンパの流れを良くしてあげよう!いますぐ出来る簡単リンパマッサージ
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2018/9/25

足のむくみを解消するならリンパの流れを良くしてあげよう!いますぐ出来る簡単リンパマッサージ

足のむくみには色んな原因がありますが、その原因を取り除くためにリンパの流れを良くする方法がおすすめです。 むくみのない足はスラっとして魅力的ですし、むくみによる辛さもまったくないので毎日快適な生活を送ることが出来ます。 誰でもできる簡単リンパマッサージをむくみケアとして取り入れてみませんか? カギを握るのはリンパの流れ 足のむくみとリンパの流れ、何が関係しているのかが分かるとリンパマッサージを継続する意識が芽生えるでしょう。 私たちの体の中でリンパは常に流れていて、ゆっくりな速さでありながらも体の中に溜ま ...

自宅でリラックスタイムを使ったツボ押しなら簡単手軽にむくみが解消
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2018/9/25

自宅でリラックスタイムを使ったツボ押しなら簡単手軽にむくみが解消

足のむくみは酷い痛みがあるわけではないものの、むくんだ場所が苦しい状態が続くので厄介な悩みです。何をすればむくみが解消されるのか。 様々な方法がありますがその一つに「ツボ押し」があります。 これなら自宅でテレビを見ながらリラックスタイムを使って悩みを解消できるはずです。 足がむくむのはなぜ? 私たち人間の体は季節に応じて徐々に体質を変化させ、適応していきます。 適応することが出来ると体のリズムが整い、体調が整っていきます。 ところが、この季節の変化に適応できずにむくみが発生することが珍しくありません。 例 ...

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